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你是否曾经远足,在公园里漫步,到户外游泳,或者只是坐在院子里,发现自己突然感觉更好,更放松,甚至有成就感?嗯,这不是你的想象或幻觉。事实是,在户外和大自然周围对你的身体[...]都有非常真实的好处。

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