Vivimos en un mundo en el que parece que cada día suceden cosas sin precedentes. 2024 ha estado lleno de temperaturas récord (otra vez), guerra, extinción e injusticia.

Por desgracia, estos son sólo algunos de los temas con los que nos bombardean las noticias y las redes sociales. El estrés emocional y el agotamiento derivados de los títulos clickbait que nos arrastran al ciclo de las malas noticias ha llevado a la creación de términos como "doomscrolling" y "headline anxiety". Esto es especialmente cierto cuando se trata de causas que te preocupan. El ciclo de noticias de 24 horas nos obliga a enfrentarnos repetidamente a historias a menudo negativas o difíciles, lo que puede provocar sentimientos de desesperanza e incluso apatía.

Esto es fatiga por compasión, y hay que abordarlo.

Tradicionalmente asociado a campos de "ayuda" como la sanidad, la policía y las organizaciones sin ánimo de lucro y de servicios a la comunidad, desde hace bastante tiempo los estudios y las encuestas han demostrado que la fatiga por compasión y otras formas de trauma vicario pueden obtenerse al presenciar el trauma de otros, y esto incluye la exposición repetida a noticias y sucesos traumáticos.

Pero, ¿por qué hablamos de esto ahora?

El final del año es la mayor oportunidad para la mayoría de las organizaciones sin ánimo de lucro de recaudar donativos. Es la época de las limosnas, un momento en el que mucha gente tiene la oportunidad de revisar su presupuesto anual y determinar si le queda dinero para donar a obras benéficas. Como resultado, es posible que se vea inundado de peticiones de ayuda y apoyo financiero. Esto puede ser abrumador, especialmente si empiezas a sentir que nada de lo que puedas aportar marcará la diferencia. Es un sentimiento de apatía que debemos combatir a toda costa.